首页>

喝苏打水对身体有什么利弊?

时间:2020-11-29 19:09:15 /人气:857 ℃
喝苏打水对身体有什么利弊?

来自wjia佳酱的回答:

一、苏打水的好处:

1、苏打水呈弱碱性,胃酸分泌过多的人适量饮用,可以中和胃酸、保护胃。

2、苏打水还有助于碱化尿液,促进体内尿酸的排泄。

二、苏打水的坏处:

1、由于苏打水含有一定量的钠,因此高血压患者和一些患有肾病的人要慎喝苏打水,即使是健康人也不宜长期大量喝苏打水,否则容易引起饮食中的钠超标。

2、本身胃酸分泌过少的胃炎患者,这类人如果盲目喝苏打水,有可能造成胃部不适并对胃造成伤害。

3、长期大量喝苏打水,容易引起饮食中的钠超标,不利心血管健康。

扩展资料;

苏打水因宣称“能改变酸性体质、中和胃酸、缓解痛风”等功效而备受人们追捧,有些人甚至将其作为日常饮用水。但需提醒,苏打水对健康虽有一定帮助,但效果有限,更不是人人都适合。

目前市面上的苏打水主要有两种:一种是天然苏打水,它是一种含多种矿物质、微量元素和碳酸氢钠的弱碱性水;另一种是苏打汽水,即人工合成的苏打水,主要是在纯净水中压入二氧化碳,并添加甜味剂和香料制成。

从医学角度看,苏打水自带的弱碱性确实有一定保健功效,可以碱化尿液,从而促进尿酸溶解,一定程度上能缓解痛风。它还能中和胃酸,有利于缓解胃酸症状。国外很多人都有运动后饮用苏打水的习惯,这能促使乳酸与碱性水中和成无机盐,随汗液、尿液排出体外,缓解疲惫、腰酸背痛等不适。

参考资料来源;

参考资料来源;

来自生活达人妙招小妹的回答:

个人认证用户

苏打水的好处有:营养丰富,调节新陈代谢。坏处有:.或引发碱中毒。

来自透明的玻璃杯do的回答:

好处是:1、苏打水呈弱碱性,可平衡体内酸碱度。2、苏打水有利于养胃,因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害。3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。4、苏打水有抗氧化作用,能预防皮肤老化。5、苏打水含有较强的碱性成分,饮用后在肾脏中可以使尿液呈碱性,有利于肾脏排出尿酸。坏处是:1、不适合胃酸分泌过少的人饮用,否则会加重胃酸的缺乏。2、身体健康的人不适宜长期饮用苏打水,否则会引起体内钠含量的超标。3、长期服用苏打水可能会引起碱中毒,轻则厌食、恶心、头痛、抽搐,重则昏迷,尤其老年人及肾脏病患者,长期服用更易发生碱中毒 。

来自zhaoming222222的回答:

1、苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类,都是酸性食物。因此,需要进行酸碱平衡。那么,多吃些碱性食品更有利于身体健康。 2、苏打水有利于养胃,因为苏打水能中和胃酸。 3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。 4、美容:苏打水有抗氧化作用,能预防皮肤老化。柠檬+苏打水: 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。 现在国内比较知名的苏打水品牌有:庄臣苏打水和屈臣氏苏打水。本回答被提问者采纳

来自hulanshui的回答:

一般人应该没有问题,我想高血压的人不宜多吃,因为钠离子对高血压不利。


必赢官方网站437_兴发娱乐手机版客户端_小鳈技术问答|网站地图