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鱼肉与猪肉哪个对身体更好呢_1

时间:2020-11-30 06:55:13 /人气:931 ℃
鱼肉与猪肉哪个对身体更好呢

来自十戒的复活的回答:

鱼类食品肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,容易消化,是人们喜爱的食物。尤其适宜老人、幼儿和病人食用。猪肉的酸碱程度是显酸性的 对人体不是很好。而且肉的胆固醇比较高。两种都是不可缺乏的食物,但相比较而言,鱼肉热量比猪肉低得多,脂肪含量也低得多,并且蛋白质、磷的含量十分丰富。如果是深海鱼类,则拥有被称为脑黄金的DHA,对人的大脑十分有益。所以,尽量多吃鱼吧。

来自热心网友的回答:

肉类尽量选择鱼肉、鸡肉等:肉类所含热量依种类不同,大致是:猪肉>羊肉>牛>鸭肉>鱼肉>鸡肉,所以尽量选择多吃鱼肉和鸡肉,尽量少吃猪肉。 进榜的最佳肉食当数鹅肉、鸭肉、鸡肉、鱼肉,其次才是羊肉、猪肉和牛肉。鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油,对心脏有好处,尤其是老人不妨适当多吃点。鸡肉是公认的“蛋白质的最佳来源”,老人、孩子更要及时补充。   吃过肉记得喝鲜汤,最优质的汤非鸡汤莫属,特别是母鸡汤,还有防治感冒、支气管炎的作用,尤其是冬春季,也就是现在喝效果更好。

来自马克牛仔的故事的回答:

猪肉是我们生活中最常吃的肉类,相比牛羊肉来说,猪肉更加畅销,多吃猪肉可以增加人体脂肪,鱼肉富含大量胶原蛋白,经常吃鱼肉可延缓皮肤衰老本回答被提问者采纳

来自恪谷的回答:

一般说来是鱼肉吃起来对身体更好。 因为鱼是生活在水里,天天总运动,吸食的食物也都是水生植物,鱼肉里含蛋白质比较多,脂肪相对少一些。所以现在生活中,都说吃鱼肉比吃猪肉相对来说有营养

来自嘻嘻1呵呵的回答:

鱼肉更好!相较于营养成分来说,鱼肉的营养价值更高,而且现在猪的养殖中的激素使用量比较多。所以建议多吃鱼肉。


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